segunda-feira, outubro 23, 2006

Empenanço junto ao Tejo

Pois é, ca vai o relato de um empenanço como há muito não via.
É o que dá ir correr uma hora (copinho de leite) sem treinar há mes e meio. Foram 10 Km junto ao tejo com uma paisagem magnifica de fundo. Organização 5* a corrida do Tejo teve 7000 participantes. Nada mau !




Um dia depois do empenanço, é uma vitoria conseguir descer umas simples escadas. Os musculos reclamam por tudo quanto é lado !


Posição: 3431
Dorsal: 2035
Tempo: 01:00:33

terça-feira, outubro 17, 2006

BTT Montijo - Sto Isidro de Pegões - 9 Out 2006

Voltinha de BTT, desta vez acompanhado por duas autoridades locais, o Câmara e o Colaço.
Depois do Câmara beber o seu pequeno-almoço... sim, desta vez o rapaz "ingeriu" qualquer coisa antes do almoço, partimos de Montijo City sem percurso pré-definido apenas com o simples objectivo de andar e deixar andar.

Pelo caminho ficaram o Centro de Estágios do Sporting, o Campo de Tiro de Alcochete mas na retina ficaram as paisagens da Lezíria e o desbravar de terreno desconhecido com encontros imediatos com a fauna local.
Câmara e Colaço algures na Freguesia do Poceirão...

Sem mapas, GPS, bussolas e outras mariquices do género lá chegamos à N10 mais precisamente a Faias - Freguesia de Stº Isidro de Pegões.

Colheita de 1984...

O Empeno tardava em chegar e foi já a poucos kms do Montijo que se deu o estoiro. Desta vez, o feliz contemplado foi o Colaço com um Empeno digno de registo após 60 kms com pouca ou nenhuma àgua.
Tava feito o Baptismo... como recompensa tivémos direito a uns chocolatinhos gentilmente cedidos pelo "Senhor da Specialized". (Pub)

E Prontos... para a próxima, não se esqueçam dos chocolatinhos... porque a kilometragem é capaz de duplicar.

Serra do Louro - Palmela - 8 Outubro 2006

A minha Maria aceitou o desafio e pimbas... toma lá um Run&Bike na Serra do Louro -Palmela com direito a pic-nike.
No final, 15 kms de Serra e mais uns kms de alcatrão para limpar o pó das rodas.

Empenos omitidos...

Anda por aí um "Gajo" que anda a levar com uns empenos... mas posts tá quieto.

Vejamos:
- Meia Maratona de Portugal - 24 Setembro 2006
Realizada com tempo inferior a 2 Horas... post neps.

- Ori-BTT de Vendas Novas
mp (missing point) depois de andar 2h:23' a "pastar"... post neps.

Para não falar noutras provas de atletismo com direito a pódium...

Come é ???
Temos de empenar mais uma bike? hum ?