segunda-feira, abril 30, 2007

Trecking na Serra do Louro - 29 Abril 2007

Mais um Trecking bem sucedido... desta vez sem entorses, quedas, ossos partidos ou qualquer outro tipo de chatice. Aliás correu tudo tão bem que quando chegámos ao destino dentro do tempo estimado até estranhei...
El Matador na Serra do Louro...

Para a próxima, vamos ter de aumentar o grau de dificuldade com alguns Kgs extra de presunto, chouriço e pão acabadinho de cozer, isso é que era...

quinta-feira, abril 12, 2007

Gold Marathon


Haaaaaaaa pois é ! Bifanas já eram e já aparecem novos empenos :) ! Assim é que é !
A meia maratona já passou, e para a história fica a primeira participação na distância !
Digamos que o tempo não foi de keniano mas enfim 2h07 foi o que se pode arranjar dado o trânsito que estava na ponte :P .
Para o ano chego mais cedo ao tabuleiro da ponte !

Mas o que interessa agora é reportar os 10 km na Gold Marathon ! "...Espera lá mas a maratona não são 42 km ?..." Pois são mas como não havia autocarros para apanhar para fazer os 42 fui só correr os 10 km.
Digamos que não foi empeno mas foi para bater o record de uma hora na corrida do Tejo.

Acho que o nome da corrida ta certo GOLD marathon ! 15 euros era a inscrição ! Mais de 1 euro por km percorrido ! Que roubo ! Mas enfim também já tá feito e com recorde pessoal batido !

55 minutos ! Devem estar a pensar .... Fraco ! O meu record pessoal tava em 1h e picos na corrida do Tejo. Desta vez o empeno chegou atrasado ! So em casa depois de me deitar no sofa é que ele resolveu chegar !

Aprender com os grandes... Thierry Gueorgiou.


quarta-feira, abril 11, 2007

Solta o Keniano que há em Ti...

Andam para aí uns jovens a dizer: "Ah e tal, só se vê Bifanas... é sempre a mesma coisa."
Então para variar a "ementa", tomem lá mais esta...


E quantos é que consegui enganar desta vez ?
Foram poucos mas bons...
Na Classe de Veteranos, tivemos a presença do Sº Pires e a D. Antónia... acompanhados de perto pela Milena e pela Tânia nos 7 kms.
A Keniana foi bater o seu PB (Personnal Best) nos 21 kms...
com o apoio da lebre Miguel Rosa, também a fazer a sua estreia.

Quem fez a sua estreia absoluta na meia-maratona, foi o Henrique... esse Cowboy do Oeste.
Aquilo é que foi, equipados a rigor e com uma vontade tremenda de devorar alcatrão só partimos no grupo de trás porque apesar de tudo somos "Cavaleiros" e não deixamos as nossas Marias em pontes movediças.

Depois da separação "forçada" em Alcântara, foi sempre a dar gás pela 24 de Julho com ressaltos do caraças no Rossio, curvas em slide em Sta. Apolónia e já em direcção a Belém foram batidos novos records de velocidade à semelhança do que se faz na Vasco da Gama aos Sábados à noite.

Também é verdade que não parávamos nos abastecimentos, primeiro porque como Kenianos que somos todos os mili-segundos contam e 2º porque também já tinham retirado/devorado grande parte dos abastecimentos ao longo do percurso...

O Gonçalves também andou por lá a fazer a sua estreia absoluta nos 21 kms mas só nos encontrámos na 24 de Julho. Estou à espera desse Post... seu devorador de abastecimentos. ; )

No Final não houve gelado para ninguém, quer dizer, por acaso até houve graças à minha Maria, porque os 35.995 gulosos que chegaram antes de nós já tinham limpo as arcas da Olá...

Para a História, fica o novo PB do Keniano(1h:51':24)... 3 estreias absolutas na Meia-Maratona com destaque especial para a vitória pessoal do meu Amigo Cowboy. Live Strong...