sexta-feira, agosto 28, 2009

UTMB 2009 - Are You Readddyyyyy


Começou hoje às 17:30 esta grande aventura. A partida é uma grande festa e como disse o Velez “Isto é uma doideiraaaaaa” :) lá ao fundo ainda consegui ouvir o animador da festa a desafiar os participantes “ARE YOU READYYYYYY ??? ”. Era um frenesim de ansiedade e alegria que deixa qualquer um com vontade de fazer parte da festa :)

BOA SORTEEEEEEEEEE BRETHER

terça-feira, agosto 25, 2009

Logística e afins...

Esta vai ser da pesada, logisticamente falando claro....


Check- List Qtd
Mochila 10 lts 1
Ténis Asics 1
Meias Raid 1
Calças de Lycra 1
Calções Lycra 1
Camisola Dry-fit longa 1
Manta-Térmica 1
Ligadura 1
Agulha 1
Linha 1
Voltaren 1
Pensos para Bolhas 2
Adesivo Anti-Inflamatório 1
Impermeável 1
Polar 1
Relógio 1
Boné 1
Buff 1
Batons 2
Higiene 1
Frontal Petzl 2
Pilhas AAA 3
Bidon 500 ml 1
Bidon 750 ml 2
Telemovel 1

terça-feira, agosto 18, 2009

I Edição da Volta “Rompe Piernas” à Margem Sul

Os nuestros hermanos dizem, que o percurso de ciclismo em Sanabria é um percurso “rompe piernas”. Bale, no entanto, andar com calções de lycra pela Serra da Arrábida também se pode considerar como um percurso “rompe piernas”, portanto, no que diz respeito a pernas rasgadas está tudo em overtrainning.
De qualquer das formas, achámos que não fazia mal nenhum em dar umas pedaladas (sempre na talega) para afinar as máquinas e não só.

Após o cafezinho da praxe, os kms iniciais foram percorridos em pelotão compacto com algumas paragens técnicas para encher pneus, meter a corrente na talega com as unhas, regular travões (só para o caso de virem a ser necessários), e houve até quem tivesse parado para ir às bombas da BP, incrível…

Após a meta volante da Atalaia, o pelotão acelerou ao longo da recta para Pegões, também conhecida como “estrada com alcatrão treme-treme”. Por motivos alheios à organização, ainda não foi este fim-de-semana que a caravana passou por Vendas Novas para respectivo abastecimento à base de bifanas.
Assim, em alternativa, o pelotão marcou passagem no Poceirão, Lagameças, Gâmbia (só por engano…), Algeruz, Palmela com atribuição de prémio de “montanha” e novo abastecimento em Azeitão à base de tortas, coca e cafés.

Após contacto rádio com o veículo de assistência para comprar mais meio frango, o pelotão arrancou para a parte final do percurso e ultrapassar assim a barreira psicológica dos 100 kms.
Na chegada à meta, foram distribuídos 3 kgs de Sardinhas e meia dose de frango para todos os atletas, assistência e inclusive o nosso personal “foto-jornalista/motard”. A organização da Volta a Portugal que se ponha a pau…

Por falar em voltas, enquanto fazíamos o rescaldo e a digestão da I Edição da Volta “Rompe Piernas” à Margem Sul, um tal Nuno Ribeiro sagrava-se Vencedor da 71ª Volta a Portugal e um Bolt fixava o record mundial dos 100 metros em 9’58’’. Raios pá…

Ah, é verdade… mais um Empeno Total para a nossa Vanessa.

segunda-feira, agosto 17, 2009

Trail - 15 Agosto 2009

Este fim-de-semana foi para arranhar a pele, com direito a 3x rampas no Portinho e mais 3x sprints de "natacinha" para desinfectar as perninhas com sal.


Os "raibantes" é que foram à vida, perdidos algures na praia...

quinta-feira, agosto 13, 2009

segunda-feira, agosto 10, 2009

TNLO


O ambiente em Óbidos não podia ser melhor, o convívio, a atmosfera nocturna da vila de Óbidos. Imperdível.
Antes do briefing, fui abordado por Irlandês que se mostrava curioso com todo aquele frenesim. Expliquei-lhe o que se passava e ficou bastante surpreendido com a prova, disse-me que também practicava atletismo e desejou-me boa sorte. Percebi pela sua expressão Irlandesa que pensava em algo do género: "eh pá... se eu soubesse".

Briefing... Dúvidas.. não?
Então vamos embora, partida simbólica com pelotão a ritmo acelerado até ao cemitério, sem cerimónias um tiro de revolver pôs o pessoal a correr dali para fora como se não houvesse amanha, tal foi o cagaço.

Passado pouco tempo de prova, já havia pessoal perdido e desorientado nas brumas da lagoa, uiii que medo... o escuro, o vento nas árvores e o martelar das raves ao longo da lagoa.
Durante algum tempo ainda acompanhei o Zen, em grupo compacto e em alegre cavaqueira, depois a cavaqueira deu lugar ao silêncio, altura em que meti uma mudança abaixo e entrei em velocidade cruzeiro. Haaaa... as minhas perninhas agradeceram e o Zen desapareceu no meio da noite.
ZEN na chegada a Óbidos.

Nas dunas, começo a apanhar pessoal que só podia ter andado perdido... pelos vistos houve muita gente que andou a "pastar". Cá está uma das vitimas da pastorícia nocturna... a minha lebre para a montanha branca.
Guilherme na chegada a Óbidos.

Após uns valentes kms... verdadeiras auto-estradas para velocistas, eis que estamos junto à vila de Óbidos. O ritmo aumenta e aquelas escadarias foram feitas a ritmo diabólico como se o CP de Chegada estivesse prestes a fechar na última etapa.
Fotos de Orlando Duarte, sempre pronto para imortalizar a chegada de todos os atletas, que celebrou o seu Aniversário em plena caminhada ao longo das margens da Lagoa de Óbidos. Parabéns Orlando.
Quem também celebrou o seu aniversário recentemente foi o próprio Zen, camarada de Trails, PEAs, XPDs e tudo o que implique empeno garantido.
Parabéns Zen...
Percurso da prova.

A minha Maria, também andou por lá... fez a caminhada nocturna e gostou da experiência. No domingo, os planos iniciais de ir "pastar" para o Montejunto foram facilmente substituidos por um bom peixinho em Peniche. Ha pois...

Tri-Lazer - 8 Agosto

Ementa do Dia
Entrada: Paté com tostas e bike a estrear à Marques.
Prato de Peixe: Natacinha sem neoprene com grau 1 de hipotermia - 750 mts
Prato de Carne: Esparguete à bolonhesa com subidas "Rompe piernas" - 45 kms
Sobremesa: Doce da casa com corrida ligeira - 10 kms
(cafezinho incluido)

Preço Total: priceless

ladyblue... easy run

No final, desta refeição ligeira, fica o rescaldo de um dia verdadeiramente "Tri-Lazer/Prazer".
Eu cá, fiquei com a barriguinha cheia...

sexta-feira, agosto 07, 2009

Faial 2009

Este post foi quase em tempo real...
video

terça-feira, agosto 04, 2009

Marco Olmo...

- Three-time winner of the Marathon des Sables.
- Winner of four editions of Desert Cape.
- Six-time winner of the Cromagnons.
- Four-time winner of the Desert Marathon of Libya.
- Two-time winner of the® Ultra-Trail du Mont-Blanc® (2006, 2007).


"I run to take my revenge..."

Tri-Lazer...

Agora que já recebi o meu Kit Tri-Lazer, com touca, chip e uma plaquinha toda paniiiiiisca para colocar na bike... decidi ontem ir "tirar o pó" às rodas da bicla.
Foram 28kms inteirinhos na N10...
N10... é Panisca.

Mestre, a fasquia está agora nos 28 kms...
Vá, quero ver a roda dessa Look no Montejunto no próximo fim-de-semana.
Montejunto... é de Homem.

segunda-feira, agosto 03, 2009

Run for it...

Enquanto não chega o post da Freita, ao que parece o autor anda ocupado a fazer ascensões ao Pico. Nós por cá, vamo-nos contentando com uns mergulhos geladinhos no Portinho da Arrábida e tal... cá vão mais algumas fotos para encher a blogoesfera.

Welcome to the jungle...




Já agora, anda aí um jovem que vai de malas e bagagens para o Brasil e posts nepia. Sempre a mesma coisa, nem uma foto com as nativas nem nada, uma vergolha pá...